Завтрак для школьника

Бодрящее утро активного дня каждого школьника всегда начинается с правильного завтрака. Главный прием пищи, закладывающий здоровье и энергию на первую половину дня, каждый родитель готовит по-своему, с особыми хитростями. Ведь подготовить правильный завтрак для «нехочухи» и проспавшего тинейджера совсем не просто:

  • они никогда не съедают большую порцию каши;
  • они отказываются от завтрака из-за нехватки времени;
  • они часто оставляют завтрак нетронутым или вовсе про него забывают.

Как бы ни было сложно, но привить ребенку знание о важности завтрака необходимо, поэтому опытные родители предлагают начинать с теплого напитка, вприкуску к основному блюду, содержащему сложные углеводы.

Ароматное утреннее какао, или более традиционный сладкий чай– идеальное решение для быстрого поглощения. Молочное какао с конфетным привкусом станет лучшей парой для сладких завтраков, в то время как чай гармонично дополнит любое блюдо – от овсянки до бутербродов и сэндвичей.


Правильный чай для детского завтрака не должен быть слишком крепким, даже в слабой заварке содержится достаточное количество кофеина для ребенка. Но некоторые правила все-таки следует соблюдать:

  • готовить только натуральный чай из крупных листьев;
  • обязательно добавлять сахар (или что-то сладкое на закуску);
  • достичь комфортной температуры, чтобы ребенок не обжегся.

Правильно приготовленный чай поможет ребенку полностью пробудиться и подготовиться к учебному дню.

Возврат к списку


/*